Meer of beter hydrateren? 6 x water tracker inspiratie
Vergeet jij te drinken terwijl je druk bezig bent? Of grijp je voornamelijk naar ongezonde drankjes wanneer je dorst hebt? Herkenbaar. Omdat het belangrijk is…
Tag: tracker
Media consumptie verminderen? Houd het bij!
We worden tegenwoordig overspoeld met media. Boeken, tijdschriften, televisie, bioscoop, podcasts en muziek zijn er in overvloed. In allerlei verschillende soorten en maten. Het is…
Slaapproblemen? 4 ideeën voor een slaap tracker
Als werkende moeder van kleine kinderen weet ik er alles van: slaaptekort. In de nacht of juist ‘s ochtends vroeg. Omdat slaap essentieel is, kan…
Check of je gevoel klopt met een moodtracker: dit zijn 7 ideeën hoe
Heb jij snel het idee dat je je vaak slecht voelt? Het kan nuttig zijn om een moodtracker bij te houden. Zo creëer je gemakkelijk…