De Bullet Journal methode: efficiënt en bedachtzaam journalen
Denk je dat je geen tijd hebt voor journalen? Think again! Met de Bullet Journal methode kun jij alsnog aan de slag. Het is erop…
Auteur: Anouk
Ik ben Anouk Hempenius, journalcoach voor werkende moeders met thuiswonende kinderen. Als ondernemer en moeder weet ik als geen ander hoe het is om rust in je hoofd en balans in je leven te willen. Mijn oplossing? Journalen! Dit doe ik dan ook al jaren in allerlei verschillende vormen met succes. En ik wens jou dit ook toe! Mijn missie is om jou te inspireren en stimuleren om een journal op te zetten én bij te houden. Want, je weet het: pen en papier zijn voor altijd.
Wat is de beste bullet journal?
Bullet journals zijn er in allerlei soorten en maten. Zo heb je keuze niet alleen uit verschillende merken, maar ook in het formaat en het…
Wat is beter: schrijven of typen?
In het digitale tijdperk is het vrij normaal dat we veel typen. Als het niet op de computer is, dan is het wel op je…
Review: Archer & Olive notitieboek
Halverwege vorig jaar ben ik overgestapt naar notitieboeken van Archer & Olive. Ik kende dit Amerikaanse merk al jaren, maar nu werd ik verliefd. Er…
Je journal als receptenboek
Vind jij het leuk om te koken? Of vind je het gemakkelijk om te noteren hoe je een bepaald gerecht maakt? Start een receptenboek! Ideaal…
Zo vind je jouw analoge informatie gemakkelijk terug
Als je journalt, is de kans groot dat je werkt met pen en papier. Alle informatie van jouw leven wordt opgeslagen in één of meerdere…
Wat is het beste merk fineliner?
Ben jij op zoek naar een fineliner en zie jij door de bomen het bos niet meer? Dat is niet zo gek, want er bestaan…
Foutjes wegwerken in je journal: zo doe je dat
Je bent (eindelijk) lekker aan het journalen, zie je ineens: kak, de verkeerde datum opgeschreven. Of je schiet uit tijdens het trekken van een lijn.…
Gum vs kneedgum: welke is het fijnste voor journalen?
Schets jij jouw indeling eerst in je bullet journal voordat je met pen aan de slag gaat? Als je opzet eenmaal staat, wil je de…
Voordelen van journalen
Ik ben een enorme voorstander van journalen. Dat moge duidelijk zijn. Zéker als werkende moeder. Maar waarom dan? Wat maakt dat journalen zo prettig is?…
Review: Scribbles That Matter notitieboek
Eén van de bekende merken notitieboeken als het gaat om journalen is Scribbles That Matter. Je weet wel, met allerlei doodles op de vegan leren…
4 online bronnen voor jouw journal inspiratie
Je wilt een journal starten, maar je hebt geen idee hoe je een opzet maakt. Handig om dan inspiratie te zoeken! Waar kan je dit…
Wat is de beste brush pen?
Wil je graag aan de slag met brushlettering en weet je niet zo goed met welke pen je moet beginnen? Of ben je al een…
Notities over bepaalde data in je journal? Gebruik een calendex!
Heb je notities over of plannen voor een bepaalde datum, bijvoorbeeld voor een verjaardag? Het is niet altijd praktisch om je index hiervoor te gebruiken.…
Digitaal journalen in GoodNotes
Journalen doe je van oorsprong met pen en papier. Is dit niks voor jou, maar wil je wel graag met de hand blijven schrijven? Begrijpelijk!…
Digitaal journalen met notities
Bij journalen denk ik zelf vooral aan pen en papier. Maar dat komt deels doordat dit mijn persoonlijke voorkeur heeft. Er gaat voor mij niks…
Migreren naar een nieuwe bullet journal
Als jij je journal (intensief) gebruikt, kan het zijn dat je (regelmatig) een nieuwe moet beginnen omdat de vorige vol is. Het kan echter zijn…
Budgetplanner in je journal: 6 ideeën
Wil jij graag bijhouden hoeveel je uitgeeft? Wil je weten of je het zakgeld deze week al hebt gegeven? Of vind je het prettig om…
Wat doe je eerst: onderwerp of notitieboek uitzoeken?
Een notitieboek uitzoeken. Persoonlijk vind ik het een van de leukste onderdelen uit mijn stappenplan om een journal op te zetten naar jouw behoeftes. Ik…
Wat zijn morning pages?
Ben je vaak aan het piekeren? Is het altijd druk in je hoofd? Als werkende moeder komt dagelijks waarschijnlijk veel op je af. Creëer rust…
Je bullet journal bijhouden: 5 tips
Je herkent het vast: je begint enthousiast met journalen. Je hebt een notitieboek gekocht en je indeling gemaakt. Maar dan komt het belangrijkste: het daadwerkelijk…
Bullet journal kopen, waar moet je op letten?
Twee essentiële benodigdheden om te journalen zijn een notitieboek en een pen. Meer heb je niet nodig. Toch kan het een behoorlijke uitdaging zijn om…
Rust in je hoofd door te journalen
Tegenwoordig moeten we van alles en als er even niks moet, blijven we toch ook vaak bezig omdat we dat nu eenmaal gewend zijn. Ik…
Hoe start ik met bullet journalen? 5 tips!
Je hebt het al tijden in je hoofd: je wilt starten met een bullet journal. Het lijkt je een prettige methode om rust in je…
Snel en efficiënt journalen met de Alastair methode
Je hebt veel te doen. Het opzetten van een indeling in je journal voelt als nóg een extra taak die weer extra tijd kost. Begrijpelijk.…
Doelen opstellen met level 10 life
De eerste stap uit mijn stappenplan is om een doel op te stellen voor je journal. Dit hangt uiteraard nauw samen met de doelen die…
Journalen op papier vs digitaal journalen
Wanneer ik het heb over journalen, heb ik het (vaak) over pen en papier. Voor mij gaat er namelijk niks boven schrijven en vinken. Maar…
Zo maak je verschillende onderwerpen in je journal overzichtelijk! (Een key)
Wil jij gemakkelijk onderscheid maken en zien tussen bepaalde items en onderwerpen in je journal? Maak gebruik van verschillende symbolen of kleuren. En leg deze…